Lead Your Own Life
悩みから努力が生み出す Chuyển hóa muộn phiền thành động lực Turn your PAIN into POWER
- 普通の日本語
- Tiếng Việt
- Burmese
私たちの人生に100％の幸せなど存在しません。
音が上がるときや下がるときがあることと同じように、嬉しいこともつらいこともあるのが人生です。
嬉しことに対して、私たちの反応は基本的に同じです。しかし、悩むことに対しては、人によって反応も違います。全然気にならない人もいるし、怒る人もいるし、悩みに耽る人もいます。
悩みは様々な原因から発生されます。悩みもプレッシャーの一つのタイプで、長い時間蓄積されれば、自分に悪い影響を与えます。
悩みから解放されることはありますか。悩みから努力を生むことができますか。
「できます！」
自分の悩みや考えを管理できれば、悩みから努力が生みせます。
自分の考えを整理する
自分で自分のことをもっとも理解しましょう。
周りの人から「悩みを忘れて盛り上がってください」と言われても自分が悩みにまだ耽っているなら盛り上がることはできません。
「悩みの原因は何」、「悩みから解放されるように」などの質問をし、自分との「会話」時間を作ってください。正解を見つかるのが難しいかったら、「悩みから学んだこと」を認めることもできます。
ポジティブエナジーを呼び起こす
あなたのの中に積極的な考えをいっぱい入れている引き出しがあることを知っていますか。
悩みから学んだことについて考えてから、「今回もっと頑張らなきゃ」「今回別の方法でやってみます」と、自分を応援してください。
ポジティブな考えが努力の無限のエナジー源です。
人生の中で、悩みを避けることはできません。
しかし、悩みから色々なことを学び、自分を磨くチャンスも得られ、もっと強くなることができます。
悩みから努力を生み出すというのは、こういう意味なのです。
Không một ai trong số chúng ta dám khẳng định rằng :”Cuộc sống của tôi, 100% là vui vẻ”.
Cũng như bản nhạc, muốn hay thì phải có nốt trầm nốt cao, cuộc sống cũng phải có niềm vui và muộn phiền.
Với niềm vui, chúng ta thường có những phản ứng về cơ bản là giống nhau. Nhưng trước những muộn phiền thì mỗi người lại có sự phản ứng hoàn toàn khác biệt. Một vài người chẳng hề bận tâm, một vài người lại tức giận, một vài lại đắm chìm trong những muộn phiền đó.
Muộn phiền có thể sinh ra từ nhiều nguyên nhân và nó cũng là một kiểu áp lực. Và khi những phiền muộn bị tích tụ, đè nén quá mức sẽ kéo theo những hậu quả tiêu cực.
Vậy liệu rằng… có thể nào thoát được khỏi những muộn phiền và chuyển hóa chúng thành động lực được không?
Câu trả lời là “Có”! Bởi mọi thứ đều có hai mặt, miễn là chúng ta biết cách kiểm soát và làm chủ những suy nghĩ của bản thân.
“Công thức” chuyển hóa muộn phiền thành động lực
Tự điều chỉnh lại suy nghĩ
Không ai hiểu chúng ta hơn chính mình. Cho dù người khác có khuyên chúng ta “Hãy quên đi! Hãy vui lên” thì bản thân chúng ta cũng không thể nào vui được nếu vẫn đắm chìm trong những muộn phiền.
Bạn nên dành thời gian để “trò chuyện” với chính mình, tự đặt cho mình những câu hỏi về nguyên nhân và tìm cách hóa giải muộn phiền của bản thân. Nếu khó có thể tìm được một đáp án, bạn nên tự nhủ mọi thứ đã qua và thay vì mãi muộn phiền, bạn hãy đối mặt và đón nhận những bài học từ đó.
Đánh thức năng lượng tích cực
Có thể bạn không biết rằng, bên trong chúng ta luôn có một “ngăn” đầy những suy nghĩ tích cực cần được đem ra và tận dụng triệt để. Sau khi bạn ngẫm nghĩ về những điều mình học được, bạn hãy tự động viên bản thân bằng những suy nghĩ “lần sau mình sẽ làm tốt hơn”, “lần sau mình sẽ làm khác”...
Suy nghĩ tích cực chính là nguồn năng lượng vô hạn cho động lực của chúng ta.
Không phải ai trong chúng ta cũng mãi chỉ có niềm vui, hãy xem muộn phiền như một lẽ tất yếu trong cuộc sống. Mỗi một lần gặp thất bại, mỗi một lần phải phiền muộn thì hãy dũng cảm đối mặt, rút ra những bài học và đừng để những muộn phiền làm chúng ta rụt rè trước những thử thách, cơ hội mới.
Muộn phiền phía sau chính là động lực cho những cố gắng phía trước!
Turn your PAIN into POWER
ကျွန်တော်တို့လူသားတွေဟာ အသက်ရှင်နေထိုင်လာတဲ့ နေ့စဥ်နေ့စဥ်မှာ ၁၀၀ရာခိုင်နှုန်းပျော်ရွှင်မှုတွေ၊ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာတွေပဲ ရှိနေမယ်လို့တော့ တသမတ်တည်းပြောလို့မရပါဘူး။
နေ့စဥ်စကားပြောနေတဲ့အသံ၊ ကြားနေရတဲ့ သဘာဝကလာတဲ့အသံတွေမှာ အတက်အကျရှိသလိုပဲ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝမှာလဲ ပျော်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာ၊ အားတက်စရာစသဖြင့်နိမ့်အမြင့်အတက်အကျတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရစမြဲဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတွေဟာ ပျော်ရွှင်စရာ၊ ဝမ်းသာစရာနဲ့တွေ့တဲ့အချိန်မှာ တုံ့ပြန်လိုက်တဲ့ ခံစားချက်၊ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာ အခြေခံအားဖြင့်တော့ သိပ်ပြီးကွာခြားချက်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဝမ်းနည်းစရာ၊ စိတ်ညစ်စရာနဲ့ကြုံတွေ့တဲ့အချိန်မှာတော့ တစ်ဦးတယောက်စီအပေါ်လိုက်ပြီး တုံ့ပြန်တဲ့ပုံစံ ကွာခြားပါတယ်။ သိပ်ပြီး စိတ်ထဲမထားတတ်၊ မခံစားလွယ်တဲ့လူလည်းရှိသလို၊ ဒေါသနဲ့တုံ့ပြန်တတ်တဲ့သူ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတတ်တဲ့သူ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာအကြောင်းရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေစုလာတာဟာ ကိုယ့်အတွက် ဖိအားတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပြီး အချိန်အကြာကြီး ခံစားနေမယ်ဆိုရင် လူရောစိတ်ပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ကိုယ်ပိတ်မိနေတဲ့ စိတ်ညစ်စရာအကြောင်းအရာတွေကနေလွတ်မြောက်နိုင်ပါ့မလား? ကိုယ်ခံစားနေတဲ့အရာတွေကနေ ခွန်အားတွေဖြစ်လာနိုင်လား?
YES, YOU CAN !!!
ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ခံစားနေရတဲ့အကြောင်းအရာကိုသေချာသုံးသပ်ပြီး စီမံနိုင်မယ်ဆိုရင် စိတ်ညစ်နေတဲ့အရာတွေကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့ခွန်အားတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုပုံစနဲ့စဥ်းစားသုံးသပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို အချက်လေးတချို့နဲ့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးအမြင်၊ စဥ်းစားပုံကို ပြန်ပြီး သုံးသပ်ရအောင်!
အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီးနားလည်ဖို့အတွက်ကြိုးစားကြည့်ရအောင်...
ကိုယ့်ဘေးပတ်ဝန်းကျင်ကသူက "စိတ်ညစ်စရာတွေမေ့လိုက်ပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေပါ။" ဆိုပြီး ဘယ်လိုပဲပြောပြော ကိုယ်တိုင်က သောကတွေကြားထဲမှာပဲ ဆက်ပြီးနှစ်မြှပ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ခက်ခဲနေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ "ကိုယ်စိတ်ညစ်နေရတဲ့ အကြောင်းရင်းကဘာလဲ? " "အဲ့စိတ်ညစ်စရာတွေကိုဘယ်လိုကျော်လွားရမလဲ?" ဆိုတာကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်မေးခွန်းထုတ်ပြီး အဖြေထုတ်ကြည့်တဲ့အချိန်တစ်ခုကို ဖန်တီးတာကောင်းပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အဖြေမှန်ကို ထုတ်ဖို့ခက်ခဲခဲ့ရင်တောင်မှ ကိုယ်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကနေ သင်ခန်းစာယူလို့ ရနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Positive Energy, Positive Vibe နဲ့နေကြရအောင်!
ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ခံစားချက်တွေ၊ အတွေးအမြင်အသစ်တွေ အများကြီးပိုင်ဆိုင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့အရာတွေကို ကောင်းကောင်း
အသုံးချဖို့အတွက်မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။
အပေါ်မှာပြောသွားတဲ့အတိုင်းပဲ ကိုယ်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး "ဒီတကြိမ်တော့ပိုကြိုးစားမှရမယ်" "အရင်တကြိမ်နဲ့မတူနဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကြိုးစားကြည့်မယ်" စသဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင်ကိုအားပေးပြီး ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ Positive Thinking ရှိခြင်းဟာ ကိုယ့်အတွက် သုံးလို့မကုန်နိုင်တဲ့ energy တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားသလိုပါပဲ။
ကျွန်တော်တို့အသက်ရှင်နေတဲ့ ကာလပတ်တစ်ခုလုံးမှာ စိတ်ညစ်စရာအကြောင်းအရာတွေကို ရှောင်တိမ်းလို့မရနိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ သင်ခန်းစာယူပြီး၊ ကိုယ့်ရဲ့အရည်အချင်းတွေကို ပိုပြီးတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ ပိုပြီးကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ...
Recommended Job
【自動車部品の設計エンジニア】CATIA
-
機電 - Mechatronics > 機械設計(Mechanical design)
-
終了まで20日
-
愛知県
-
N1 , N2 , N3
-
年収：375.0万円 ～ 700.0万円
-
どこからでも応募可
